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información genética

Está comenzando a aparecer información relevante sobre la intervención de la información genética en el metabolismo de las grasas o lípidos y en particular sobre el metabolismo del colesterol o de "los" colesteroles.

Se está demostrando que organismos predispuestos genéticamente a tener niveles elevados de colesterol en sangre dependen en forma muy relativa de la composición de la dieta, ya que existen cromosomas que intervienen en la regulación del metabolismo del colesterol y que al poseer información arrónea (por lo menos para los estándares actuales) ocasionan el mantenimiento de niveles elevados de colesterol (o de algunos de ellos) en sangre.

publicación necesaria

Una publicación sobre el control del colesterol elevado con los temas relevantes, con un análisis de las opiniones más generalizadas y de aquellas que difieren con la corriente principal y una explicación sencilla, casi sin palabras científicas, para que se pueda entender por personas no dedicadas a las ciencias biológicas y que no por ello dejan de estar en riesgo de padecer algunos de los quebrantos de salud, que se pueden producir a partir de el depósito de partículas de colesterol en las paredes arteriales.

Existen una serie de opiniones técnicas que rebaten totalmente la postura generalizada sobre la importancia de la dieta en el control del colesterol elevado. Además de resaltar la importancia del colesterol de fabricación "propia" es decir por el organismo, ponen en duda los roles de los llamados colesteroles "bueno" y "malo" y la gravitación de los niveles de colesterol en sangre como causantes de la aparición de ateromas.

Estos temas son suficientes para publicar una buena colección de libros y como si fuera poco, al parecer el objetivo de la medicación actualmente utilizada estaría bastante errado, ya que el descenso del colesterol LDL y el aumento del HDL, no estaría universalmente recomendado.

Al parecer debo tener una buena charla con mi médico, aunque antes seguiré investigando para tener una sólida argumentación, mas allá que se trata de mis propias arterias.

Si bien las posibilidades de utilizar plantas medicinales para controlar el colesterol elevado, si hay que controlarlo, son pocas, existen otras afecciones que si responden en buena forma. LEA MAS AQUI.

que es el colesterol ?

El colesterol es una sustancia química fundamental para la vida, está presente en cada célula del cuerpo humano. Es imprescindible para construir componentes de las células, precursores de hormonas (principalmente las hormonas sexuales) y precursores de vitaminas. Se ha dicho que el cuerpo humano está cementado con colesterol, es como el pegamento de las células.

El problema se presenta cuando los niveles sanguíneos de colesterol se elevan por encima de los índices habituales. Y, además, la relación entre los tipos de colesterol (HDL, LDL, VHDL y talvez triglicéridos se aparta de los índices considerados normales.

Como consecuencia se pueden formar depósitos grasos en las paredes de los vasos sanguíneos, las llamadas placas o ateromas que angostan la luz y por ende disminuyen el flujo sanguíneo a través de las arterias. Asimismo, estas placas se pueden desgarrar o romper y sus trozos migrar a otros sitios del organismo como trombos, ocasionando accidentes vasculares. Corazón, cerebro, riñones, intestinos, extremidades inferiores son algunas de las localizaciones mas frecuentes. Estas placas se van formando muy lentamente y comienzan desde edades tempranas. El mecanismo todavía no del todo claro involucra una reacción inflamatoria de las paredes arteriales unida a niveles elevados de LDL en sangre y a una deficiente regulación hormonal (insulina)

Los niveles altos de colesterol se pueden controlar mediante una dieta adecuada, cambios de estilo de vida y fundamentalmente, con medicación.

Causas

Una dieta inadecuada, el sedentarismo y la obesidad se asocian comúnmente con niveles elevados de colesterol.

Sin embargo, es importante tener en cuenta que la dieta aporta solamente una tercera parte del colesterol circulante ya que más de un 60% es producido por el propio organismo en el hígado. Se dan variaciones de acuerdo al contenido graso de la dieta.

La genética desempeña un papel fundamental, sea porque las células no eliminan eficazmente el colesterol "malo" o por promover la producción excesiva por parte del hígado.

Factores de riesgo

Hay varios llamados factores de riesgo asociados con colesterol elevado, el consumo de tabaco que ocasiona una reducción de colesterol HDL, así como daños en las paredes de los vasos sanguíneos.

La obesidad, la diabetes, una historia familiar de predisposición, el sedentarismo, con todo lo que acarrea la falta de ejercicio, la presión sanguínea alta por mayor riesgo a daños de las paredes de los vasos sanguíneos.

La dieta, aunque sobre esto regresaré con otros argumentos, ya que las grasas saturadas, a las que se atribuyen la mayoría de los males, no son todas iguales. Si las comidas a partir de frituras, con aceites vegetales calentados que cambian su estructura. También todas las dietas con alto valor calórico, debido a que el metabolismo puede transformar un exceso de calorías en colesterol.

La obesidad en niños es un factor de riesgo a tener muy en cuenta.

Tenemos una buena colección de libros sobre temas de salud humana, con un inconveniente, están en inglés. VEALOS AQUI.

Síntomas

Lo llaman el asesino silencioso

Los niveles altos de colesterol no producen síntomas clínicos por sí mismos. Los síntomas aparecen como consecuencia de una disminución parcial o total en el flujo de sangre a órganos o tejidos del cuerpo debido a la presencia de placas ateromatosas y disminución del flujo de sangre. Zumbidos en los oídos, mal funcionamiento del cerebro, angina de pecho, funcionamiento inadecuado de los riñones o intestinos, circulación insuficiente en los miembros, mayoritariamente los inferiores.

En caso de rotura o rasgado de placas con formación de trombos, los síntomas dependen del tejido afectado, infartos cardíacos, cerebrales, musculares, etc.

Personalmente tengo 2 placas de riesgo, una en la carótida izquierda (disminución de diámetro interno de 30 a 40% y riesgo de infarto cerebral, sin aparente descenso de la actividad cerebral) y la otra en la arteria ilíaca externa derecha (disminución de luz de 50%, con manifestación clínica de claudicación intermitente).

Diagnóstico

Una prueba de sangre para comprobar los niveles de colesterol, es el llamado panel de lípidos o perfil lipídico, que mide las cantidades de los distintos tipos de colesterol en sangre y los niveles de triglicéridos, lípidos asociados al problema.

A través de síntomas en órganos y tejidos se tiene un diagnóstico clínico primario de los problemas de salud que se habrían originado a partir de una falta total o de una disminución en el flujo de sangre hacia la zona.

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Complicaciones

Como lo dijimos las complicaciones se producen al disminuir parcial o totalmente el flujo sanguíneo a un sector del organismo. Trombos en las arterias coronarias llevan a un infarto cardíaco, trombos en arteria cerebrales a un accidente cerebrovascular, ateromas en arterias renales a insuficiencia renal al igual que en el intestino.

Dejo para el final la posibilidad de placas en las arterias de los miembros inferiores ya que es un tema que conozco desde hace unos 5 años. Claudicación intermitente o enfermedad de los escaparates.

Tratamiento

Cambios de estilo de vida tales como hacer ejercicio y comer una dieta saludable son importantes para controlar el colesterol elevado. Sin embargo, si el hígado produce en forma exagerada o las células encargadas de eliminarlo no lo hacen en forma suficiente, la única forma de controlarlo es a través de una medicación adecuada.

No corresponde recomendar medicamentos, solamente citar que entre los alopáticos las estatinas que son las más utilizadas. Estas sustancias bloquean la producción de colesterol por parte de las células hepáticas.

Tratamiento personal, por recomendación médica. Rosuvastatina 5 mg/día.

Aspirina 250 mg/día (evitar la formación de coágulos y trombos).

Maleato de enalapril 5 mg/día (inhibidor de la angiotensina) que algunos médicos consideran que puede ayudar a fijar las placas (evitando su desgarro o rotura).

Medicinas Alternativas

Son pocos los productos naturales se han demostrado reducir el colesterol, pero algunos podrían ser útiles. En consulta con el médico se pueden incluir dentro del tratamiento.

Plantas con alto contenido de pectina y de otras fibras han demostrado que pueden reducir los niveles de colesterol en sangre.

Plantas como Alcachofa, Cebada, Plántago psillium, Ajo, Salvado de avena y suplementos formulados con plantas se mencionan como importantes, aunque la reducción lograda no supera el 10%.